jak zdjecia

na rękach i nogach tak, na brzuchu nie. Z resztą nic dziwnego ilość ruchu jaką miałam na rege i ilośc żarcia to nie dziwne, ze urosło %-) zdjęcia są u mnie w dzienniku chyba na str57 jak chcesz popatrzeć ;-) świeże w niedziele robione Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-09-26 13:15:16

[...] mnie i tym razem. Także bajki ze śląskiem itd między książki. wstaw to twoje foto, przod tyl,kapsel wystarczy,bo jestem przekonany ze waleczek masz,choc ci tego nie zycze. a jak sie myle to procek wstawi podbrzusze dla ciebie special edition %-) OK to jutro zrobię 3 foty butli. Jutro, żeby były przy świetle dziennym, to wyjdą lepsze zdjęcia. [...]

[...] wyjechałam i przegapiłam podsumowanie};-) Rzeczywiście korona Ci się należy i kurczę, wszystkie nowe dziewczyny wstydzą się robić zdjęcia na początku a potem to takie motywujące jak się porówna efekty np po roku! Co tu dużo gadać, robisz swoje i w te dwa ostatnie miesiące spłaszczył Ci się brzuch, jest talia. No i nogi zyskały na kształcie:->

Jak chcecie to wam też mogę wrzucić zdjęcia z meczów.... Albo zdjęcie z Pareiką, Frederiksenem, Sikorskim %-)

Trofea Liga 2013 , systematycznie jak będą gotowe następne wkleję zdjęcia , akurat zaczynamy od tego co najtrudniej zdobyć , sztangi na tą Ligę ze złotym gryfem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8875350229b649eebbb42d46982d3dcb.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/61aed4999cbc44e2b4fe7eb4e627ee52.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b33bd55c3dce4f0da4d309f313f4658d.JPG [...]

azzi tez bym chetnie na Twoje zdjecia spojrzala. Juz sobie wyobrazam jak super wygladasz:-)

heh, jak bedziesz mial jakies zdjecia to wrzuc

[...] 6 tygodniach 4cm a w następnych już niecały 1cm. Teraz w sobotę miałem 88,5cm. Jakos strasznie mnie nie zalało patrząc na zdjęcia konkursowe. Wrzucę fotki dzisiaj lub jutro jak zrobię i wszystko będzie jasne. A tak inne wymiary jakie mierzyłem to bic już prawie 40 siedzi 39 z milimetrami. Udo pewnie kolo 65 ale zluzowałem z treningiem ud i [...]

Wstawiam 3 zdjęcia Deki. Jedno wyszło kiepskiej jakości, ale trudno. Ulotka w środku pierwotnie była odwrotnie włożona, tak jak powinna być w oryginale. Kapsel zerwany po poniedziałku, ale z góry zrobiłem zdjęcie też. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cf93f0fde6264aaca01647d31b4cc3b4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/65c4c00b93244066b250f3f9af0dd0fd.JPG [...]

[...] machania kilofem i targania cegieł i kamieni urosna mu mieśnie? Nie ma mowy.Czy widziałes zdjecia nieszczęśników z obozów zagłady? Chyba nie sadzisz że zawsze oni wygladali jak szkielety? Przykłady moze drastyczne ale chciałem Ci obrazowo wyjasnic na czym to polega.Dobra mich z duza iloscia białka i cos antykatabolicznie w Twoim przypadku jeśli [...]

Zdjęcia dodam jak telefon komórkowy będzie już naprawiony , teraz nie mam czym zrobić , aparatu niestety nie posiadam. Teraz mi strasznie siła spadał , bo jestem po redukcji , teraz napiszę moje życiowe rekordy z dawnych czasów : Wyciskanie sztangi na ławce prostej - 125 kg Martwy ciąg - 165 kg Wyciskanie sztangi na barki - 105 kg (z ziemi) [...]

Sprzedam kurtkę The North Face model Inlux Insulated. Rozmiar M/L,stan bdb,używana około 2-3 miesiące. Taka sama jak tutaj: http://sportowysklep.pl/sklep.php?md=&pr_id=14&id_p=8132&name=kurtka-the-north-face-inlux-insulated-black Realne zdjęcia: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/cc9869bd618a2cfe.html [...]

Arpiel, masz rację. Tak czułam, że może lepiej nie ciąć, bo teraz sumie dużo jadłam, więc jak ruszę z treningami to będzie już pierwszy impuls, a zawsze można coś zmienić. Podział na DT/DNT robię tylko dla mojej wygody, o wiele łatwiej mi się wbić w rozkład. Obli, pomiary i zdjęcia były jakieś 2 tygodnie temu, podsumowanie jest na stronie 7 :-)

[...] razie mogę kontynuować ten trening i w porządku będzie taki rozkład?:-) Jeśli to dojdzie do skutku, to chyba warto będzie skorzystać z pomocy fotografa bo moje zdjęcia wołają o pomstę do nieba. To jest loteria jak wychodzą. Czy mogłabym prosić o pomoc, jeśli któraś z Was ma kogoś zaufanego?;-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-09-28 01:14:28

[...] neutralnej, a nie wypięte dupsko :-> To drugie to możesz wklejac sobie w innych serwisach, a nie na forum sportowym. Co ja mam na tej podstawie określić? Na pewno nie proporcje ciała i stan, w jakim znajduje się Twój tylny łańcuch funkcjonlalny i jak dużą masz fałdę tłuszczu pod pępkiem. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-09-28 07:56:38

czesc wszystkim }:-) http://www. bodyfitness.com.pl / silownia-fitness (bez spacji oczywiscie) - warto sie zapisac? jak to wg was wyglada? silownia prowadzona przez kulturystke, cennik nie jest zly (wzielabym 12 wejsc i cwiczyla 3x w tygodniu). tylko patrzac na zdjecia to trudno mi ocenic sprzet.. moze wy sie lepiej znacie %-) Zmieniony przez - [...]

Tak, jak obiecałem mam zdjęcia z dzisiejszego treningu. Zmieniłem plan i aeroby. Po konsultacji i zaczerpnięciu kilku info doszedłem do wniosku, że robiłem błąd z ponad 10 sesjami aero tygodniowo. Teraz obserwuję organizm i sprawdzamy co się dzieje. http://www.iv.pl/images/63702646722447148508_thumb.jpg [...]

No, bo zdjęcia, jak ze starych, niemieckich pornosów! Co do formy, to nawet nic nie piszę. Zayebiście Niedźwiedź!!!!

Woda wodą, ale takiego brzucha to nie miałam jeszcze tydzień temu. No, a przeca wtedy wróciłam do treningów. Dlatego podejrzewam że coś idzie;-) Zdjęcia będą, oczywiście, jak tylko goście wyjadą bo na razie dzielę pokój z koleżanką. Jutro/pojutrze:-))

No, bo zdjęcia, jak ze starych, niemieckich pornosów! /-)_